Workout 1 (ohne Equipment)

Zum Kennenlernen: Bis zum 31.03.20 noch im Angebot!

Workout 1 – Trainingsvideo (ohne Equipment)

Du möchtest Deinen ganzen Körper zu rhythmischen Beats trainieren?
Dann ist dieses Workout Trainigsvideo genau das Richtige für Dich!

Nach einem kleinen Warm-Up zur Mobilisation trainieren wir erst im Stehen Kraft und Balance, Rücken und Beine, bevor wir dann auf dem Boden unsere Körpermitte stärken. Abgerundet wird die Trainingseinheit durch eine keine Entspannung und etwas Stretching.

Im Prinzip benötigst Du für das Workout nichts.
Eine Matte, ein Handtuch und natürlich wunderschöne nachhaltig produzierte Sportbekleidung runden das Trainingserlebnis perfekt ab! 😉

Das Workout ist geeignet für Anfänger und alle, die sich einfach mal bewegen möchten.

Dauer: 41:06 Minuten inkl. Warm-Up und Cool-Down.

Bekleidung: Ich trage bei diesem Workout übrigens die Athletic Capri aus recycelten Materialien mit flachen Nähten sowie das Racerback Top in Deep Black aus 64% Lyocell (TENCEL®). Beides von nice to meet me.

Du erhältst nach Deiner Bestellung einen Download-Link.
Dieser Link berechtigt Dich, das Video 3 Mal herunterzuladen und auf Deinem Handy oder Computer zu speichern.
Wichtig! Danach ist das Video nicht mehr abrufbar! Die unberechtigte Weitergabe der Datei ist illegal und wird strafrechtlich verfolgt.